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亚搏体育客户端app下载被顶替上大学的王娜娜:希望对方说声“对不起”

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被顶替上大学的王娜娜:希望对方说声“对不起”

人们的很多心理活动都是额外的心理负担,因为许多时候着急与担心根本于事无补。确实,很多时候我们之所以感到累,更多的是因为不能在工作中找到乐趣和价值感,在心理上将其当作沉重的包袱,背负着这个包袱才感到格外地累。此外,很多人在工作和生活中总是重复着单调的活动,缺少变化,如此一来,也必然会导致心理上的疲劳。

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亚搏体育客户端app下载被顶替上大学的王娜娜:希望对方说声“对不起”。高考结束后的第二天,钱报记者赶到河南洛阳,见到了34岁的高考生王娜娜。

那么,如何才能消除心理上的疲劳,使我们的心情轻松下来,感受愉悦与美好?

阔腿裤,条纹T,发长及脖,皮肤白皙的她在自己的小店里与记者聊了这几年来的心路历程。

第一招:换个角度看世界
我们之所以不能沉浸在某一特殊时刻所发生的事情中,关键在于过多地关注一些利益攸关的目的,而忽略了去发现和欣赏许多美好的东西。

生于河南省沈丘县新安集镇新西行政村的王娜娜,2003年高考考上周口职业技术学院,因未收到录取通知书,以为落榜。2015年,她发现自己被人顶替读了。2016年,联合调查组公布事件调查结果,涉及的13人受到不同的处分,但对于王娜娜来说,事情依然没有结果。今年春节,她决定重新参加高考。

第二招:丢掉完美主义的枷锁
人非圣贤,孰能无过。对自己多一份宽容,我们也能变得更加轻松。

6月25日零时,河南公布高考成绩。记者打通她的电话,“刚过专科线。唉,还行吧。”对自己的成绩,王娜娜的言语间流露出一种难以言说的感情。“看到成绩,我哭了。”

第三招:寻觅一两个知己
在我们烦恼的时候可能并不需要别人讲太多的大道理,更多的时候,我们是希望心理上的郁闷与烦恼能够一吐为快。所以,亲密的“闺中密友”自然是生活中不可或缺的一个部分。朋友的倾听能让你理清思绪,朋友的理解能给予你支持和鼓励。

王娜娜夫妻俩开了家小店

第四招:让生活多一些变换
不妨开动脑筋,变换一下生活的方式,如买本菜谱,尝试着做一些新鲜的菜肴,或是找点理由,偶尔全家人来一顿烛光晚餐。每天定时定点看电视的时间是否可以改为出去散散步运动一下。到了节假日全家出游一次。总之,只要是能做到的都可以试一试,或许只是一个小小的改变就能有意想不到的效果呢。

王娜娜和老公开的明亮广告店位于洛阳闹市区,不长的街道上类似的广告店面有四五家,10多平方的店铺在一堆同行中并不起眼,甚至略显拥挤,但来来往往的客人倒不算少。

第五招:“胡思乱想”也能消除疲劳
心理学家研究发现,“胡思乱想”有助于消除工作、生活中的紧张疲劳,起到放松身心的作用。不过,这种漫无边际的胡思乱想只是日常生活中的一种补充而绝不是替代,要适可而止,不可本末倒至。

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